Cum să citiți mințile oamenilor: 4 moduri eficiente

Sigur că ați vrut să știți de o sută de ori ce se gândea cineva. Știind ce gândește o persoană este un avantaj să o înțelegi mai bine, să atragi pe cineva care îți place, să vinzi, să expui criminali și multe alte utilități pozitive și nu prea pozitive.

Învățarea citirii minții oamenilor, a bărbaților sau a femeilor nu este magică, deși concluziile la care se ajunge vor fi luate cu prudență. În general, cu cât aveți mai multă experiență și cu cât sunteți mai atenți și mai curioși, cu atât mai exacte veți fi la citirea gândurilor celorlalți.

Indiferent dacă știți sau nu, aveți deja anumite capacități de a ști ce gândesc ceilalți, ce vor gândi sau vor anticipa comportamentele.

Fără capacitatea de a cunoaște sentimentele sau gândurile altor persoane, nu am putea să ne ocupăm de situații sociale sau să stabilim relații personale cu ceilalți.

De fapt, teoria minții este o abilitate care începe să se dezvolte de la 3-4 ani și care se referă la capacitatea de a atribui gândurile și intențiile altor persoane.

Când o persoană a dezvoltat această capacitate, el poate înțelege și reflecta asupra stărilor personale și a celorlalte stări mentale.

Potrivit cercetătorului William Ickes de la Universitatea din Texas, străinii se pot "citi" reciproc cu o precizie de 20%, iar prietenii și cuplurile cu o precizie de 35%. Persoanele care au dezvoltat această capacitate ating cel mai mult până la 60%.

Cum să înveți să citești mintea

- Începe să te cunoști

Dacă nu știți cum veți ști cum sunt alții? Știind ce gândesc sau simt alții nu este un proces unidirecțional, ci ceva dinamic.

Pentru a începe, este necesar să știți cum vă simțiți în fiecare moment, starea voastră interioară; ceea ce este cunoscut ca interocepție.

Cu cât sunteți mai conștienți de voi înșivă, cu atât mai mult vă recunoașteți starea de spirit. Această stare de spirit poate fi cauzată de dvs. sau de interlocutorul dvs.

Emoțiile negative sunt transmise mult mai mult decât emoțiile pozitive și acesta este un mod de a ști cum te simți cu cine vorbești.

Ai vorbit cu cineva care ți-a transmis "vibe bune"? Sau ați vorbit cu cineva care a transmis tensiune sau emoții negative?

Este din cauza contagiunii emoționale. Cu cât cunoașteți mai mult starea dumneavoastră mentală, cu atât mai bine veți ști asta despre ceilalți.

Ceva care vă poate ajuta este atenția sau meditația, tehnici care vă permit să cunoașteți "lumea interioară".

Pentru a termina această secțiune, amintiți-vă că nu veți ști ce gândește cealaltă persoană fără a interacționa, care ar fi parapsihologia.

Prin urmare, va trebui să interacționați prin participare. În acest caz, există modalități mai pozitive decât altele:

Păi: Se pare că te simți cam trist în legătură cu asta. Am greșit?
Greșit: Știu ce crezi / știi cum te simți.

- Citește buzele

Această secțiune a buzelor se datorează experienței agentului FBI Jack Shafer.

Puck buzele ușor

Umflarea buzelor ușor este un gest care indică faptul că partenerul dvs. este în dezacord. Cu cât este mai intensă, cu atât este mai mare dezacordul.

Buzele înfundate înseamnă că persoana a format un gând care este în opoziție cu ceea ce se spune sau se face.

Dacă de exemplu încercați să convingem pe cineva, un truc este să vă "schimbați mintea" înainte de a avea ocazia să vă articulați verbal opoziția.

Atunci când o persoană exprimă o opinie înaltă, schimbarea opiniei sale este foarte dificilă datorită principiului psihologic cunoscut sub numele de consistență.

Menținerea unei poziții determină tensiuni psihologice mult mai mici decât luarea deciziilor în mod continuu, oricare ar fi argumentele.

Mișcându-ți buzele

Un alt mod de a "citi mintea" este de a observa când partenerul își muște buzele. Se compune dintr-o mușcătură moale a buzei inferioare sau superioare.

Acest gest înseamnă că persoana vrea să spună ceva, deși nu îndrăznește; În mod normal, oamenii nu spun ceea ce gândesc, deoarece cred că vor jigni pe alții.

Știind ceea ce partenerul sau prietenii nu îndrăznesc să spună vă va permite să comunicați mai eficient. O modalitate este de a spune empatic despre ceea ce credeți că vă provoacă anxietate.

De exemplu:

Tu: Atunci crezi că ar trebui să petrecem mai mult timp împreună
El / ea: Nu, aș vrea să mă ajuți mai mult în casă

Apăsând buzele

Aceasta se întâmplă atunci când buzele superioare și inferioare se reunesc, etanșând gura și întunecând buzele. Această comprimare are un înțeles de a mușca buzele, deși are un sens mai negativ.

Cineva vrea să spună ceva, dar își apasă buzele pentru a evita să spună asta. Puteți încuraja un suspect de o crimă să declare printr-o simplă afirmație empatică:

- Deci ai ceva de spus, dar nu vrei să vorbești despre asta.

Unele trucuri din această secțiune:

Dacă vedeți buzele înfundate, "schimbați mintea" persoanei înainte de a-și articula obiecțiile
Dacă vedeți buze care sunt mușcate sau presate, utilizați o afirmație empatică pentru a descoperi de ce persoana este îngrijorată de ceea ce spuneți.

-Efectuează empatia

Dacă vă folosiți creierul să vă gândiți la viitor, la trecut sau la problemele dvs., nu vă conectați la emoțiile altor oameni.

Suprimați-vă empatia, adică modul în care mintea dvs. citește emoțiile altor oameni. Și aveți capacitatea, deși nu vă acordați atenție.

Potrivit Sara Konrath de la Universitatea din Michigan, actualii studenți demonstrează cu 40% mai puțină empatie decât cei din anii 1980 și 1990.

Cu toate acestea, deși empatia poate fi uitată, oricine are capacitatea de ao dezvolta și aplica.

Creierul tău este empatic; aveți neuroni numiți "neuroni oglindă" care se activează atunci când o altă persoană pe care o observați efectuează o acțiune.

În plus față de socializare, acești neuroni au un rol important de a se conecta cu emoțiile și intențiile altor persoane.

Ți sa întâmplat că mergi pe stradă, întâlnești pe cineva și când încerci să scapi de ele, te hotărăști să mergi în aceeași direcție, blocând drumul?

Acest lucru se datorează faptului că neuronii dvs. de oglindă imită comportamentul celeilalte persoane, până când creierul dvs. poate procesa informațiile și poate efectua mișcarea opusă.

Potrivit lui Christian Keysers, de la Universitatea din Croningen, când vedeți că un păianjen urcă piciorul ceva, simțiți un sentiment de frică sau de dezgust.

În mod similar, când vezi că echipa ta de fotbal sau de baschet pierde sau câștigă, simți emoțiile lor, ca și cum ai fi acolo.

Emoțiile sociale, cum ar fi vinovăția, rușinea, dezgustul, mândria sau pofta, pot fi experimentate prin observarea altora.

Pentru a spori empatia, urmați acești pași:

Trăiți prezentul : cu cât este mai tare creierul (gânduri despre trecut sau viitor), cu atât mai mult vă puteți auzi emoțiile și cele ale celeilalte persoane. Meditația este o practică bună. Practicați observarea oamenilor și a mediului, fără să vă gândiți la alte lucruri.
Urmăriți și ascultați : puteți viziona filme care povestesc povesti dramatice sau pline de umor. Fiind absorbit în viața altui, el întărește conexiunile creierului tău emoțional. Chiar mai bine este într-un teatru. Cu toate acestea, cea mai bună modalitate este să-ți întâlnești cunoștințele, prietenii sau familia și să asculți față în față, fără interferențe, acordând atenție maximă.
Întrebați-vă ce vă simțiți : exercitarea conștiinței pe care o aveți despre voi vă va îmbunătăți pe cea pe care o aveți asupra altora. Acest lucru vă cere să vă întrebați ce simțiți. Stați 3-4 ori pe zi și întrebați-vă: cum mă simt? Ce emoție am acum? De asemenea, aflați ce zone ale corpului simțiți emoții. De exemplu, dacă aveți neliniște sau frică, unde vă simțiți? În piept? Brațele tale? ¿Neck?
Testați-vă instinctul : dacă discutați cu cineva, spuneți-i emoțiile pe care le experimentați sau încercați să aflați ce se întâlnește. De exemplu, dacă vedeți că prietenul dvs. este încurajat, spuneți-i: "Arăți foarte animat, ți sa întâmplat ceva bun?" Întotdeauna cu tact și mult mai mult dacă credeți că este trist sau descurajat.

- Contactați ochiul

Vederea este cel mai important sens în ființa umană.

Atât de mult este importanța ochilor atunci când interacționează cu alte persoane, că, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Miami, 43, 4% din atenția acordată unei alte persoane se concentrează asupra ochilor lor.

Din ochii unei persoane puteți deduce ceea ce gândește sau comporta. În acest articol puteți afla mai multe despre acest subiect.

clipi din ochi

Emoțiile față de o altă persoană pot schimba frecvența clipirii.

Clipește mai mult de 6 până la 10 ori pe minut poate fi un semn că persoana respectivă este atrasă de interlocutorul dvs.

De asemenea, clipește mai mult poate indica faptul că persoana se simte nervos.

Din 1980, în dezbaterile prezidențiale, persoana care a clipit cel mai mult a pierdut.

Ridicați sprâncenele

Oamenii ridică sprâncenele atunci când vor să fie înțeleși mai bine.

De asemenea, indică simpatia, empatia și dorința de a se întâlni cu cealaltă persoană.

strabism

Squinting înseamnă suspiciune sau necredință și este un gest care este adesea inconștient.

Direcția aspectului

Din direcția în care arată ochii, multe au fost scrise de când NLP a început să fie cunoscută.

Conform acestui model de comunicare, privirea spre stânga indică faptul că vă amintiți ceva.

Pe de altă parte, căutarea spre dreapta indică faptul că se generează gânduri sau imagini, pe care unii le interpretează ca fiind mincinoase, cu toate că aș lua-o cu mare precauție.

Notă: cu oamenii stângaci este invers.

Pupilas

Eckhard Hess a constatat în 1975 că elevii se dilată atunci când o persoană este interesată de cineva.

De asemenea, elevii se contractează atunci când percepem situații care ne displace. Dilatarea: dimensiunea elevului crește. Contracția: dimensiunea elevului scade.

- Cu cât este mai dificilă o activitate mentală, cu atât mai mult ele se dilată. Cu toate acestea, dacă activitatea psihologică este prea mare, elevii se angajează.

- Se dilată atunci când avem durere.

seducție

În flirt și seducție se pare că există un consens că:

-Dacă inițiați contactul și cealaltă persoană nu răspunde, este posibil să nu vă interesați.

Dacă te uiți la ea după ce el / ea se uită sau refuză să se uite, o vei face să se simtă inconfortabil.

- Dacă inițiați contactul vizual, celălalt se va simți binevenit și va răspunde pozitiv.

- Băieții pot lua în considerare următoarele: 1) dacă o fată vă arată în ochi, apoi priviți în jos și în cele din urmă reveniți la ochii dvs., cu siguranță acest interesat, 2) dacă întrerupeți contactul vizual și priviți lateral, nu Nu este nimic sigur și 3) Dacă priviți în sus după ce ați contactat cu ochii, probabil că nu sunteți interesat.

- Pentru fetele care doresc să seducă cu ochii: un bărbat are nevoie de trei priviri de la o fată în medie pentru a începe să-și dea seama că se simte interesată.

dominanță

Oamenii bogați, cu statut ridicat sau care doresc să arate superioritate, tind să mențină mai puțin contact vizual.

Privind în altă parte într-o conversație este un alt mod de exprimare a superiorității.

Evitați contactul vizual

Evitarea căutării în ochii unei alte persoane poate fi un semn de senzație de jenă pentru un anumit motiv

De asemenea, evitarea contactului cu o altă persoană înseamnă adesea supărat la ea

Blurring poate indica faptul că persoana se simte nervos. Din 1980, în dezbaterile prezidențiale, persoana care a clipit cel mai mult a pierdut.

Emoțiile față de o altă persoană pot schimba frecvența clipirii. Intermiterea mai mult de 6 până la 10 ori pe minut poate fi un semn că persoana respectivă este atrasă de interlocutorul dvs.

De asemenea, trebuie să rețineți că timpul de contact depinde de cultură. De exemplu, în New York, 1, 68 secunde este percepută ca un timp acceptabil.

"Citirea testului de minte în ochi (RMET) este un test dezvoltat de psihologul Simon Baron-Cohen de la Universitatea din Cambridge, cu care vă puteți îmbunătăți capacitatea de a" citi mintea ".

Puteți face testul aici.

-Alte chei de limbaj non-verbal

Știați că 93% din eficiența comunicării umane este determinată de limbajul non-verbal?

Influența și impactul comunicării noastre sunt determinate de:

55% limbaj non-verbal
38% elemente paralingvistice.
7% conținut verbal

Acestea sunt câteva aspecte pe care le puteți păstra în minte despre acest subiect:

Atingerea nasului și acoperirea gurii : în funcție de acest semnal, oamenii ar tind să-și acopere gura și să-și atingă nasul în timp ce culcă. Ar putea fi datorată unei creșteri a adrenalinei în capilarele nasului. Pe de altă parte, punerea mâinilor aproape de gură ar avea ca scop acoperirea minciunilor.
Neliniște : atunci când o persoană caută ceva în jurul său ceva sau corpul său se mișcă neliniștit. Se presupune că prin a spune o minciună, ar exista anxietate care ar fi eliberată cu mișcări fizice, atingând în mod obligatoriu o parte a corpului etc. Este vorba de a observa dacă comportamentul este diferit de modul în care se comportă în mod normal persoana.
Vorbind încet : atunci când spui o minciună, persoana ar putea întrerupe în timp ce vorbește pentru a găsi ce să spună.
Gâtul : o persoană care minte poate înghiți în mod constant.
Expresia se limitează la gură : atunci când cineva distorsionează emoțiile (fericirea, surpriza, tristețea ...) se mișcă numai pe gură în loc de întreaga față: maxilarul, ochii și fruntea.
Microexpresiile : sunt expresii faciale care arată oameni și care sunt aproape imperceptibile pentru că apar într-o fracțiune de secundă. Unii oameni le pot detecta, deși majoritatea nu o fac. Într-o persoană care minte, microexpresia ar fi o emoție de stres, caracterizată prin sprancenele îndreptate în sus și provocând linii de expresie pe frunte.

Știind toate semnele limbajului non-verbal este ceva foarte extins.

Dacă sunteți interesat de informații suplimentare vă recomandăm următoarele articole: