Cinofobia: simptome, cauze și tratamente

Cynofobia sau fobia de câine este o tulburare psihologică caracterizată printr-o teamă de câini, care este atât irațională cât și persistentă. Este vorba de mai mult de senzație de incomod în prezența acestor animale, ceea ce poate fi normal pentru mulți oameni.

În schimb, persoanele cu cynofobie suferă o teamă extrem de puternică față de câini, care pot interfera cu dezvoltarea vieții lor de zi cu zi. Atunci când întâlnesc unul dintre aceste animale, aceștia întâlnesc de obicei simptome precum dificultăți de respirație, amețeli, anxietate sau idei iraționale despre posibile pericole.

Cynofobia este clasificată în anumite fobii, un tip de tulburare psihologică care afectează aproximativ 8% din populație. Nu se știe exact câte persoane suferă de această frică deosebită; dar este suficient de comun să fi fost menționat în DSM-5, manualul de diagnostic folosit în psihologie.

În funcție de modul în care este viața persoanei care suferă de chinofobie, aceasta poate fi fie o ușoară disconfort, fie o problemă extrem de serioasă, care îi împiedică să își desfășoare activitățile zilnice. În acest articol vom examina ambele simptome cele mai frecvente, precum și posibilele cauze și tratamente.

simptome

Simptomele de cynofobie sunt aceleași care apar în orice altă fobie specifică atunci când persoana este în prezența unui câine, sau chiar pur și simplu gândindu-se la unul dintre aceste animale. Conform DSM-V, criteriile pentru diagnosticarea unei tulburări de acest tip sunt următoarele.

Frica persistenta de caini

Persoana prezintă o teamă irațională față de aceste animale care apare de fiecare dată când vede unul dintre ei. Indiferent de situația în care vă aflați, aceleași simptome vor apărea în mod consecvent.

anxietate

Prezența unui câine în apropierea pacientului sau chiar simplul fapt de a gândi la unul dintre aceste animale va determina persoana să simtă automat sentimente puternice de anxietate. Unele dintre cele mai frecvente sunt presiunea pieptului, scurtarea respirației, amețeli sau dureri de cap.

iraționalitate

Pacienții cu cynofobie știu foarte bine că teama lor de câini nu poate fi explicată logic. Ei își dau seama că este o frică irațională; dar cu toate acestea, ei nu pot face nimic pentru al controla.

De fapt, de obicei, orice încercare de a raționaliza că prezența unuia dintre aceste animale nu prezintă niciun pericol va face ca individul să fie mai nervos.

evitare

Persoana cu cynofobie va face tot posibilul pentru a evita orice situație în care trebuie să vă apropiați de un câine. P

Pentru a realiza acest lucru, el va schimba chiar și părți din rutina sa zilnică, va evita evenimentele sociale în care crede că ar putea fi oricare dintre aceste animale și, în general, va duce la tot felul de comportamente adaptive.

În cele câteva ocazii când nu puteți evita apropierea de un câine, individul afectat va suporta situația care are de obicei un timp extrem de prost.

Interferența cu viața de zi cu zi

Din cauza temerii că câinii pot fi considerați o fobie specifică, trebuie să provoace probleme serioase persoanei. Adică, dacă individul este frică, dar nu are nevoie să interacționeze cu unul dintre aceste animale, de obicei nu poate fi considerat că are această tulburare mentală.

Spre deosebire de aceasta, pacienții care au într-adevăr chinofobie vor schimba anumite părți din viața lor de zi cu zi și vor suferi multă suferință din cauza fricii iraționale a câinilor.

Absența altor tulburări

Pentru a putea diagnostica cynofobia, frica de câini nu poate fi explicată prin prezența unui alt tip de tulburare psihologică. Aceasta înseamnă că singura dificultate întâmpinată de persoană ar trebui să fie fobia specifică, fără alte probleme cum ar fi tulburările de anxietate sau depresia majoră.

cauze

Ca și în cazul celor mai multe tulburări psihologice existente, cauzele exacte ale cynofobiei nu sunt cunoscute. În general, modelul biopsychosocial este cel mai folosit pentru a încerca să explice aspectul fricii iraționale a câinilor.

Aceasta înseamnă că, atunci când o persoană are această fobie specifică, cauzele sunt, de obicei, o combinație de factori biologici, psihologici și sociali. Apoi vom vedea care sunt cele mai des întâlnite dintre ele.

Factori biologici

Una dintre cauzele care ar putea juca un rol fundamental în apariția fobiei câinilor este genetica. Potrivit psihologiei evolutive, strămoșii noștri s-ar fi putut dezvolta o teamă puternică față de aceste animale pentru a preveni problemele cu ei; și unii oameni ai zilelor noastre ar fi dobândit această frică ca o consecință.

Se știe că genetica este un factor în dezvoltarea oricărei fobii, deoarece prezența unei rude apropiate cu o tulburare de acest tip crește șansele ca o persoană să ajungă să o dezvolte.

Cu toate acestea, genetica nu este adesea singurul factor care provoacă apariția chinofobiei. În general, este necesar ca vulnerabilitatea biologică să fie combinată cu alte elemente de natură mai psihologică sau socială.

Factori psihologici

Unele trăsături de personalitate, moduri de gândire sau moduri de a fi, pot face o persoană mai probabil să dezvolte cynofobia decât altele.

De exemplu, neuroticismul, caracteristică caracteristică a persoanelor cu un control emoțional scăzut, este de obicei prezent în aproape toate persoanele cu tulburări de acest tip.

De asemenea, prezența unui anumit tip de traumă din copilărie legată de câini este de obicei un factor cheie atunci când un pacient dezvoltă o fobie asupra acestor animale.

Factori sociali

În cele din urmă, anumite condiții ale mediului înconjurător pot influența dezvoltarea acestei fobii. Dacă persoana ascultă constant de la o vârstă fragedă că câinii sunt animale foarte periculoase și că este necesar să fie atenți cu ei, de exemplu, este mult mai probabil ca ei să ajungă să dezvolte o frică irațională față de ei.

Un alt factor social poate fi faptul că o persoană relativă sau iubită din cei afectați a suferit o experiență foarte negativă cu un câine în trecut.

În acest caz, pacientul ar fi dezvoltat fobia prin învățarea indirectă că sunt animale periculoase și cu care trebuie să fie luate măsuri de îngrijire.

tratamente

Ca și în cazul tuturor fobiilor animale, teama irațională a câinilor răspunde, de obicei, foarte bine la tratamente diferite. Anumite tehnici cognitive-comportamentale, cum ar fi desensibilizarea sistematică sau inundațiile, au fost special concepute pentru a rezolva acest tip de problemă.

În alte cazuri, pot fi utilizate și anumite abordări mai puțin tradiționale, cum ar fi hipnoza, relaxarea, terapia de acceptare și angajament sau chiar anumite tipuri de medicamente. Tehnicile specifice folosite vor depinde de caracteristicile și nevoile personale ale pacientului.

Desensibilizarea sistematică

Cu această tehnică cognitiv-comportamentală, pacientul este expus puțin câte puțin la diferite situații în care sunt implicați câini. Ideea este de a crește intensitatea acestor situații, deoarece persoana se simte mai confortabilă în cele mai simple.

De exemplu, în cazul unui pacient cu o teamă foarte acută, primul pas ar fi să-ți imaginezi în prezența unui câine. La început acest lucru ar genera un răspuns de anxietate; dar după câteva încercări, individul ar trebui să poată să o facă fără să aibă timp prost.

Odată ce acest lucru a fost atins, va merge la nivelul următor (cum ar fi văzând poze ale câinilor). Intensitatea situațiilor ar crește treptat, până când pacientul ar fi în măsură să se afle în compania acestor animale fără a avea un timp proast.

inundație

O tehnică la fel de eficientă pentru tratarea fobiilor, dar practic contrară celei anterioare în execuția sa, este inundarea. Atunci când este aplicat, pacientul este expus direct unei situații șocante în care trebuie să fie în prezența câinilor.

La început, această situație este foarte complicată pentru persoana în care declanșează reacția de anxietate. Cu toate acestea, după ce se confruntă cu ea de ceva timp, de obicei, ajunge să-și dea seama că nu se întâmplă nimic rău și se poate relaxa. După ce a făcut acest lucru de mai multe ori, cynofobia se termină prin a-și pierde aproape toată intensitatea.

Tehnici alternative

Deși cele două tehnici descrise anterior tind să funcționeze foarte bine pentru a trata probleme cum ar fi cynofobia, nu toți oamenii răspund în același mod la ei.

Din acest motiv, în decursul anilor s-au dezvoltat tot felul de abordări alternative care pot fi la fel de eficiente în rezolvarea acestei tulburări.

Astfel, unii pacienți prezintă o mare îmbunătățire a fobiei câinilor după ce au lucrat cu tehnici precum hipnoza, terapia de acceptare și angajament, terapia realității virtuale sau chiar anumite tipuri de auto-ajutorare.

În orice caz, cel mai important este faptul că cynofobia este o problemă care poate fi rezolvată aproape complet, cu puțin efort și perseverență. Dacă credeți că este posibil să suferiți, nu ezitați să consultați un specialist care vă poate îndruma atunci când este vorba de depășirea acestuia.

referințe

1. "Cynofobia" în: Health Line. Adus în: 15 noiembrie 2018 de la Health Line: healthline.com.
2. "Cynophobia: teama de câini" în: Psycom. Adus: 15 noiembrie 2018 de la Psycom: psycom.net.
3. "Combaterea cynofobiei" în: Foarte bine minte. Adus: 15 noiembrie 2018 de la Well Well Mind: verywellmind.com.
4. "Tratamentul Cinofobiei, teama de câini" în: Animalele mele. Adus pe: 15 noiembrie 2018 de la Animalele mele: misanimales.com.
5. "Cynofobia" în: Wikipedia. Adus: 15 noiembrie 2018 de la Wikipedia: en.wikipedia.org.