Recuperarea cognitivă: obiective, tehnici și exerciții

Recuperarea cognitivă este un tip de intervenție care ajută persoanele care au suferit un anumit tip de problemă a creierului să recupereze o funcționare normală a minții lor. Se poate referi, de asemenea, la anumite tehnici utilizate pentru a compensa deficitele cognitive la persoanele cu tot felul de dificultăți.

Reabilitarea cognitivă utilizează atât tehnici specifice de formare a competențelor mintale, cât și strategii metacognitive. Acestea din urmă servesc pentru a ajuta pacientul să-și realizeze dificultățile, astfel încât el să poată să se auto-corecteze într-un mod conștient ori de câte ori are nevoie de el.

Acest tip de reabilitare poate fi folosit pentru tratarea unui număr mare de probleme diferite. De exemplu, utilizarea sa este frecventă la pacienții care au suferit un accident vascular cerebral sau au avut o intervenție chirurgicală pentru o tumoare în această zonă; dar și la persoanele cu boli cum ar fi Alzheimer sau dificultăți cum ar fi ADHD.

În acest articol vă spunem tot ce trebuie să știți despre reabilitarea cognitivă. Printre altele, veți afla ce anume este folosit și care sunt unele dintre cele mai importante tehnici legate de această disciplină.

Obiectivele reabilitării cognitive

Obiectivul principal al reabilitării cognitive este recuperarea anumitor abilități mentale și abilități necesare zilei de zi a pacienților care au fost afectați din cauza unor probleme cerebrale sau psihologice. Pentru aceasta, se folosesc diferite tehnici și se stabilesc ținte tot mai dificile.

În plus, această disciplină încearcă, de asemenea, să ofere pacienților strategii care pot fi folosite pentru a înlocui abilitățile pe care le-au pierdut în cazul în care nu este posibilă recuperarea acestora.

De exemplu, dacă cineva suferă o pierdere de memorie severă, el va fi învățat să facă față vieții cotidiene, în ciuda acestei dificultăți.

În continuare vom vedea care sunt cele mai comune obiective care se desfășoară în sesiunile de reabilitare cognitivă.

Recuperarea memoriei

Unul dintre procesele psihologice de bază care este cel mai frecvent afectat de toate tipurile de probleme cerebrale și psihologice este memoria.

Nu contează dacă ne confruntăm cu un accident vascular cerebral, boala Alzheimer sau o tumoare: în majoritatea cazurilor, capacitatea de a vă aminti este una dintre cele mai fragile.

Prin urmare, în majoritatea proceselor de reabilitare cognitivă, încercăm să ajutăm pacienții să își consolideze memoria prin diferite tehnici și exerciții.

Pe de altă parte, ele sunt învățate strategii pe care le pot folosi pentru a funcționa corect în viața cotidiană, chiar dacă au dificultăți atunci când își amintește de ce au nevoie.

Îmbunătățirea atenției

Unul dintre cele mai de bază procese psihologice este atenția. Multe dintre tulburările psihologice afectează această zonă, iar câteva probleme la nivelul creierului ne pot diminua capacitatea de a ne concentra pe un stimul și de a ignora toate celelalte. Prin urmare, reabilitarea cognitivă funcționează adesea și în acest aspect.

Din fericire, atenția este unul dintre domeniile care pot fi cel mai ușor de dezvoltat și există tot mai multe cercetări în acest sens.

Acest lucru se datorează faptului că, din cauza schimbărilor care au avut loc în stilul nostru de viață în ultimii ani, mulți oameni care nu au nicio problemă deosebită au multe dificultăți în a-și menține atenția.

Pe de altă parte, atunci când nu este posibilă îmbunătățirea capacității de atenție din orice motiv, procesul de reabilitare cognitivă se va concentra pe strategiile de predare a pacienților care pot fi utilizate pentru a umple acest decalaj.

Recuperarea limbii

Limba este o altă zonă care poate fi afectată cel mai ușor atunci când apar anumite tipuri de probleme, cum ar fi un accident vascular cerebral sau eliminarea unei tumori.

Când această capacitate este pierdută, se spune că un pacient suferă "afazie"; și reabilitarea cognitivă va încerca să vă ajute să vă îmbunătățiți în acest sens cât mai mult posibil.

Chiar și în cazurile în care capacitatea de vorbire este grav afectată, este posibil ca pacientul să aibă experiențe de îmbunătățire.

Acest lucru se datorează unui fenomen cunoscut sub numele de "plasticitate creierului", prin care zonele sănătoase ale creierului pot prelua funcția îndeplinită anterior de un altul care este acum afectat.

Pe de altă parte, reabilitarea cognitivă va încerca, de asemenea, să ofere persoanei strategii pe care le pot folosi pentru a atenua efectele problemelor lor cu limba, astfel încât să poată funcționa adecvat în viața lor de zi cu zi.

Îmbunătățirea funcțiilor executive

Atunci când o persoană are o tumoare pe creier sau suferă un accident vascular cerebral, de exemplu, este posibil ca abilitățile cum ar fi logica, concentrarea sau raționamentul să fie afectate.

Setul acestor abilități mentale este cunoscut sub numele de "funcții executive"; iar îmbunătățirea acestuia este unul dintre obiectivele principale ale reabilitării cognitive.

Astfel, în timpul sesiunilor, persoana este predată diferite strategii pentru rezolvarea problemelor, raționalizarea corectă sau concentrarea asupra unei anumite sarcini; În același timp, vă ajută să descoperiți cum puteți atenua deteriorarea acestor funcții.

Achiziționarea de abilități de zi cu zi

În unele cazuri deosebit de grave, persoanele care participă la sesiuni de reabilitare cognitivă au pierdut anumite abilități de bază, cum ar fi îmbrăcămintea, mutarea pe transportul public, gătitul sau îngrijirea igienei personale. Când se întâmplă acest lucru, terapeutul va fi responsabil să-i ajute să-i dezvoltăm din nou.

Tehnici și exerciții

Când vine vorba de recuperarea deprinderilor pierdute din cauza unor probleme cum ar fi traumatisme cerebrale, accident vascular cerebral sau o situație similară, există în principiu trei strategii care pot fi urmărite pentru a îmbunătăți viața pacientului: a crea modificări de mediu, a efectua abordări compensatorii sau a efectua intervenția directă

Modificări de mediu

Modificările de mediu sunt schimbări care se desfășoară în mediul pacientului, astfel încât acesta să poată funcționa mai eficient fără a fi nevoie să realizeze o îmbunătățire de orice fel în abilitățile lor cognitive sau în abilitățile lor zilnice.

Astfel, obiectivul modificărilor de mediu este acela de a simplifica la maxim sarcinile pe care persoana trebuie să le îndeplinească în fiecare zi, pentru a suprima cele care nu sunt necesare sau pentru a le acorda mai mult timp pentru a le completa.

În acest fel, chiar și atunci când există daune grave abilităților cognitive, persoana poate funcționa corect.

Pe de altă parte, modificările de mediu pot lua forma unor sisteme cheie (scrise sau orale) care ajută persoana să-și amintească ce trebuie să facă și să evite distragerile.

Abordări compensatorii

Al doilea grup de tehnici care pot fi utilizate într-un proces obiectiv de reabilitare sunt abordări compensatorii.

Acestea vizează dezvoltarea anumitor comportamente care servesc ca un substitut pentru acele abilități care s-au deteriorat ca urmare a problemei pe care pacientul a suferit-o.

Atunci când se folosește o strategie de abordări compensatorii, unul dintre obiectivele principale ale terapeutului trebuie să fie acela de a ajuta pacientul să-și gestioneze propriile așteptări și să dezvolte comportamente care îi vor ajuta să funcționeze corect în viața de zi cu zi.

De exemplu, este posibil ca o persoană să nu poată recupera capacitatea de memorie pe care a pierdut-o; dar puteți dezvolta obiceiul de a scrie lucrurile importante pe telefonul dvs. mobil sau într-un notebook, astfel încât să nu le uitați.

Pe de altă parte, atunci când se dezvoltă abordări compensatorii, este necesar să se țină seama de impactul pe care îl va avea acest lucru asupra individului și asupra modului în care acesta se va desfășura în fiecare zi.

Dacă una dintre aceste strategii este prea complexă, este mai probabil ca persoana să nu o folosească adesea și intervenția este inutilă.

Intervenție directă

Al treilea grup de strategii diferă de celelalte două, în sensul că nu se pune accentul pe găsirea de instrumente care să înlocuiască capacitățile pierdute sau deteriorate. Dimpotrivă, atunci când decideți să utilizați această abordare, obiectivul este să lucrați direct pe îmbunătățirea abilităților care au fost afectate.

Intervenția directă este de obicei mai complicată decât abordările compensatorii sau modificările de mediu și necesită mai mult timp.

Cu toate acestea, atunci când este efectuată corect, aceasta poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții pacientului. Datorită plasticității creierului, este posibil să se obțină rezultate foarte bune cu această abordare.

Tehnicile specifice folosite pentru a efectua o intervenție directă vor depinde mai ales de capacitatea deteriorată, precum și de caracteristicile fiecărui pacient. Specialistul trebuie să facă o evaluare personalizată a fiecărui caz înainte de a decide care va fi cea mai bună abordare pentru persoana respectivă.

concluzie

Domeniul reabilitării cognitive este foarte complex și include un număr mare de tehnici și abordări menite să ușureze viața pacienților care și-au pierdut anumite abilități datorită unui anumit tip de probleme cerebrale sau psihologice.

Cu toate acestea, este un domeniu încă în dezvoltare. Sperăm că în următoarele decenii vom vedea progrese importante în această privință, grație noilor descoperiri din neuroștiințe și alte discipline conexe, ceea ce ne va permite să îmbunătățim intervențiile efectuate în aceste cazuri.