Filemaphobia: Simptome, cauze și tratamente
Filemaphobia este frica irațională și excesivă de a săruta. Nu toate temerile de a săruta implică prezența filemaphobia, deoarece teama trăită în această tulburare de anxietate trebuie să aibă anumite caracteristici.
În primul rând, trebuie remarcat faptul că, pentru a vorbi despre filemaphobia, trebuie să existe niveluri ridicate de anxietate și sentimente de frică atunci când sunt expuse unui sărut.
Această primă evaluare poate părea inutilă și inutilă, deoarece de la început sa comentat deja că filemafobia este despre asta, despre fobia sărutării.
Cu toate acestea, este important să clarificăm acest prim punct, deoarece filemafobia este o tulburare de anxietate în care frică irațională este experimentată atunci când persoana este expusă unui sărut dar nu este expusă unei alte situații.
În acest fel, este important ca obiectul temut să fie examinat și descris foarte precis.
Oamenii se pot teme de multe lucruri, iar aceste temeri pot fi extrapolate la acțiunea sărutării, cu toate acestea, filemafobia nu are aceste caracteristici.
Un exemplu pentru clarificarea subiectului
O persoană poate deveni foarte nervoasă când trebuie să sărute pe cineva pentru prima dată, până la blocarea și imposibilitatea de a efectua acțiunea.
În această situație, persoana se confruntă cu o mare anxietate în momentul sărutării, însă este sărutul elementul fobic?
Probabil nu, deoarece, în această situație, persoana foarte probabil întâmpină anxietate din alte motive.
Ea este nervoasa pentru ca vrea sa inceapa o relatie cu acea persoana, trebuie sa fie respinsa, cealalta persoana nu vrea sa o sarute sau cealalta persoana nu doreste sa mentina o relatie cu ea.
În acest caz, vedem că anxietatea este experimentată înainte de o acțiune de sărut, dar elementul temut nu este sărutul în sine, ci tot ceea ce reprezintă actul sărutării.
Aceasta înseamnă că persoana nu se teme să se sărute, dar se teme de a fi respinsă sau de a descoperi că cealaltă persoană nu are aceleași intenții iubitoare ca ea.
Deci, în acest caz nu am vorbi despre filemafobia (în principiu), deoarece temerile nu sunt supuse acțiunii sărutării, ci altor aspecte.
Caracteristicile filemafobiei
Când vorbim despre filemaphobia, obiectul temut în sine este sărutul, astfel încât persoana se teme să se sărute, să-l sărute și chiar să se teamă să vadă alți oameni care o fac.
De asemenea, pentru ca această frică experimentată să fie considerată ca fiind corespunzătoare unei tulburări de anxietate, ea trebuie să posede și alte caracteristici principale. Acestea sunt:
- Frica trăită în expunerea unei situații de sărutare este disproporționată față de cerințele situației.
- Persoana nu poate explica sau raționa frica pe care o trăiește în acele situații, nu are sens, știe că este irațional, dar nu poate să o evite
- Frica pe care o trăiește atunci când se sărute sau este sărutată este dincolo de controlul voluntar, nu reușește să gestioneze senzațiile de teroare și frica îl guvernează în totalitate.
- Frica trăită de persoana este atât de ridicată încât ea îl conduce în mod sistematic să evite orice situație în care acțiunea sărutării poate avea loc.
- Frica care apare inainte ca actiunile sarutului sa persiste in timp si nu apar doar sporadic sau ocazional.
- Frica este total nepotrivită, nu aduce beneficii și cauzează probleme relaționale în persoană.
- Frica care este experimentată în aceste situații nu este specifică unei anumite faze sau vârste, așa că persistă în diferite stadii ale vieții.
Cu aceste 7 caracteristici principale ale fricii cu care se confruntă filmafobia, deja vedem clar că nu toate anxietățile care pot apărea înainte de o situație de sărut corespund suferinței acestui tip de fobie specifică.
În acest fel, dacă vă faceți nervi atunci când vă sărutați, vă temeți că vă sărută în mod neașteptat sau vă temeți să vă sărutați pe cineva în mod concret, nu înseamnă că aveți o fobie să vă sărutați.
De asemenea, oamenii cu filemaphobia nu se tem de obicei de sărut doar atunci când o experimentează în prima persoană, dar ei prezintă, de asemenea, o creștere exagerată a anxietății atunci când văd alte persoane sărutându-se.
În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că, așa cum se pare, oamenii cu filemaphobia nu sunt în totalitate capabili să se bucure când se sărută sau se sărută, deși această acțiune posedă elemente grațioase pentru majoritatea oamenilor.
Atunci când o persoană care suferă de filemaphobia este expusă unui sărut, el răspunde automat cu senzații de frică și teroare, așa că trăiește momentul ca fiind foarte neplăcut și tot ce vrea este să evite acea situație.
Care sunt cauzele sale?
Cauzele tulburărilor de anxietate sunt o problemă controversată și, în cazul filemaphobia, în prezent nu sunt cunoscute singurele factori care să explice debutul tulburării.
O bună aproximare care încearcă să explice apariția acestui tip de fobie sunt teoriile cognitiv-comportamentale.
Aceste teorii încearcă să explice modul în care un stimul anterior neutru (cum ar fi sărutul) poate fi asociat cu stimuli aversivi până la punctul de a se sfârși să se teamă de ei complet.
O abordare care este destul de explicativă pentru rezolvarea acestei formulări este teoria celor doi factori ai lui Mowrer.
Această teorie presupune că stimulul neutru (sărutul) devine aversiv (teama de a săruta) prin proprietăți motivaționale.
În plus, el explică faptul că temerea este menținută din cauza comportamentului de evitare care se desfășoară.
În acest fel, atunci când o persoană care are o fobie de sărut evită situațiile în care poate fi expusă unui sărut, o astfel de evitare este principalul factor care păstrează fobia.
De asemenea, se presupune că filemaphobia poate fi o consecință a altor fobii asociate, cum ar fi teama de intimitate sau de contact sexual.
În ceea ce privește factorii motivaționali care transformă stimulul neutru într-un stimul fobic și extrem de temut, se presupune că credințele religioase sau culturale pot juca un rol important.
În acest fel, stilurile educaționale și experiențele timpurii ar putea fi factori majori în dezvoltarea acestor tipuri de temeri.
De asemenea, experiența unor traume legate de zona sexuală, cum ar fi suferința unui viol sau relațiile sexuale neplăcute, ar putea fi și alți factori care explică începutul filemaphobia.
Astfel, cauza acestei modificări psihologice este înțeleasă dintr-un punct de vedere multifactorial, în care atât aspectele educaționale, învățarea, convingerile, experiențele timpurii și trăsăturile de personalitate sunt readuse reciproc pentru a da naștere la fobia sărutării.
Poate fi tratat?
Cel mai pozitiv aspect al fobiilor este acela că pot fi tratați și gestionați cu o eficacitate relativă, deci se poate spune că filemaphobia are o soluție.
În general, există multe tipuri de fobii specifice care nu necesită tratament, deoarece impactul pe care îl are în fiecare zi asupra persoanei care suferă de acestea este minim.
Un exemplu clar poate fi fobia păianjenilor sau a altor animale, care interferează foarte puțin în calitatea vieții oamenilor și un individ poate trăi cu aceste fobii practic fără nici o problemă.
Cazul filemafobiei este diferit deoarece, datorită caracteristicilor obiectului temut, se ocupă de o boală care poate avea un impact mult mai mare asupra vieții persoanei.
De fapt, sarutul este unul dintre comportamentele cele mai speciale și pline de satisfacție pe care oamenii le au, precum și una din resursele noastre principale pentru a exprima sentimentele și aprecierea celor dragi.
O persoană cu filemafobia posedă modele emoționale egale cu cele pe care o posedă o persoană fără această modificare, motiv pentru care este capabil să vrea, să aprecieze și să iubească pe alți oameni.
Cu toate acestea, ceea ce îl limitează este una dintre acțiunile expresiei emoționale pe care oamenii o au, sărutul.
Prin urmare, este convenabil ca persoanele cu filemaphobia să-și trateze frica prin psihoterapie pentru a-și elimina fobiile.
Tratament comportamental cognitiv
Intervenția psihologică care sa dovedit a fi cea mai eficientă în aceste cazuri este tratamentul comportamental cognitiv, deoarece permite practic remedierea tuturor cazurilor de fobie specifică.
Aceste tratamente se caracterizează prin aplicarea atât a tehnicilor cognitive (care se apropie de gândire), cât și a celor de comportament (se adresează acțiunilor).
În cazul filemafobiei, cele două tehnici principale sunt relaxarea și expunerea.
Cu relaxare, este posibil să se reducă nivelurile de anxietate și să se ofere persoanei o stare calmă care să îi permită să-și dezvolte abilitățile pentru a-și controla teama.
Cu expoziția, persoana este expusă unui element temut (spre sărut) când acest lucru a fost relaxat anterior și se intenționează ca persoana să se obișnuiască cu stimulul temut până nu se mai mai tem de ea.
În cele din urmă, tehnicile cognitive pot fi aplicate pentru a restructura credințele distorsionate despre sărutare care pot fi importante în menținerea fobiei.
