10 Abilități cognitive ale ființei umane

Abilitățile cognitive sunt competențele legate de cunoaștere, adică capacitatea, conștientă sau inconștientă, de a lua informațiile primite și de a le procesa pe baza cunoștințelor dobândite anterior.

Cu toate acestea, rareori ne acordăm atenție la ceea ce sunt aceste capacități cognitive, cum acționează și ce mecanisme intervin în numeroasele procese mentale pe care creierul nostru le îndeplinește zilnic.

Când vorbim despre abilități, vorbim despre toate abilitățile pe care creierul trebuie să le funcționeze și să lucreze cu informațiile pe care le obținem din mediul nostru.

Care sunt cele mai importante abilități?

percepție

În afară de percepție, o altă funcție cognitivă care joacă un rol fundamental în intrarea informațiilor în creierul nostru este atenția.

Când vine vorba de primirea de informații, modul în care îl percepem este la fel de important ca și elementele pe care le acordăm atenție. Cu alte cuvinte, atenția modulează componentele pe care le vom percepe.

Creierul nostru captează multe stimuli, dar numai unii sunt conștienți, restul sunt percepuți subliminal. Atenția este, prin urmare, un proces care alege ce stimuli vom capta. Este un fel de filtru care mintea noastră trebuie să introducă în creierul nostru informații care sunt relevante.

Atenția este un proces adaptiv, deoarece ne permite să capturam mai bine mediul și să răspundem într-un mod eficient.

De asemenea, după cum știți deja, putem să o abordăm. Mai exact, serviciul efectuează 3 procese:

Procesele selective : când trebuie să răspundem unui singur stimul sau unei sarcini.
Procesele de distribuție : când trebuie să participăm la mai multe sarcini deodată.
Întreținere sau procese de întreținere : când trebuie să participăm pentru perioade relativ lungi de timp.

Am putea spune că atenția, împreună cu percepția, sunt două capacități pe care ființele umane le posedă ca act de premiere a informațiilor pentru a ajunge la creierul nostru și, prin urmare, joacă un rol fundamental în restul proceselor cognitive.

Asta este:

Dacă percepeți lucrurile în mod corespunzător și acordați atenție lucrurilor relevante, procesele mintale pe care le faceți mai târziu vor beneficia, deoarece vor lucra cu informații adecvate.

Cu toate acestea, dacă percepeți lucrurile într-un mod distorsionat, acordați atenție unor stimuli irelevanți sau nu sunteți în măsură să vă mențineți atenția în aspecte importante, procesele cognitive vor avea o dificultate suplimentară, deoarece informațiile pe care vor trebui să le facă nu vor fi adecvate.

înțelegere

Odată ce informațiile au atins neuronii creierului, următorul element esențial, astfel încât sarcinile îndeplinite de atenție și percepție să nu rămână în zadar este înțelegerea.

Înțelegerea, după cum știți, face referire la "înțelegerea" informațiilor care tocmai au sosit. Cu toate acestea, nu putem defini înțelegerea ca un singur proces sau o singură capacitate, ci ca un set al acestora.

Înțelegerea implică o serie de procese precum analiza, critica sau reflecția, care sunt articulate de mintea noastră într-un mod interactiv. De exemplu, atunci când citiți o poveste în ziar, pentru a înțelege conținutul său intră în joc factori cum ar fi:

Cunoașterea dvs. generală (memoria dvs.) despre lume și, mai exact, despre subiectul știrilor.
Percepția voastră despre știri, despre atenția pe care o acordați și despre felul în care îl codificați prin memoria de lucru.
Limba dvs., care vă permite să recuperați semnificația pe care ați stocat-o în neuroni în fiecare cuvânt pe care îl citiți.

Interacțiunea dintre aceste procese vă va dicta capacitatea de a înțelege orice informație pe care doriți să o păstrați în neuroni, adică orice informație pe care o percepeți și pe care doriți să o acordați atenție.

memorie

Odată ce informațiile procesate ajung la creier, mecanismul care începe este memoria (pe care o amintim). Dar ce înțelegem prin amintire? Poate ca Cofer a spus:

" Dacă amintirile noastre ar fi perfecte și nu au eșuat niciodată în vremuri de nevoie, probabil că nu ne-am simți deloc interesat de ele".

Această afirmație concepe memoria ca o simplă memorie sau, mai degrabă, ca un set de amintiri și informații stocate, dar memoria este mult mai mult decât atât.

Și veți întreba ... Dacă memoria nu este memorie, ce este? Pentru memorie este un proces sau un set de procese care permit codarea, stocarea și extragerea informațiilor odată ce le-a "introdus" neuronii.

Pentru a vedea mai clar tot ce implică memoria, să vedem diferitele tipuri de memorie pe care le avem.

Memorie senzorială

Sensorialul este o memorie de scurtă durată (1 până la 3 secunde) care funcționează împreună cu sistemul de percepție pentru a procesa informațiile pe care vrem să le introducem în mintea noastră.

Adică, atunci când percepem orice stimul, creierul începe să-și amintească și, prin această memorie senzorială, sistemul nostru perceptual este prevăzut cu o perioadă de timp doar pentru a memora elementul care intră.

Memorie pe termen scurt

Memoria pe termen scurt acționează ca o memorie de lucru: atunci când memoria senzorială și-a făcut deja lucrarea care ne-a permis să percepem informațiile, această memorie pe termen scurt (care durează între 18 și 30 de secunde) intră în joc.

Această memorie pe termen scurt păstrează informațiile stocate (stocate) câteva secunde, astfel încât acestea să poată fi stocate corect.

În plus, această memorie de lucru reactivează, de asemenea, materialele stocate în memoria pe termen lung, pentru a integra noile informații cu cele deținute anterior.

Memorie pe termen lung

Odată ce memoria senzorială și memoria pe termen scurt au acționat, memoria pe termen lung apare "memoria cu majuscule".

Acest tip de memorie este ceea ce este cunoscut sub numele de "memorie" și conține toate acele informații care au fost deja stocate în creierul nostru, conțin amintirile noastre.

limbă

Praxis este capacitatea de a face mișcări voluntare, intenționate și organizate. Capacitatea care vă permite să efectuați orice mișcare cu orice parte a corpului dvs. este reglementată de regiunile specifice ale creierului dvs. care alcătuiesc practicile.

Există 4 tipuri diferite de praxis.

Idemotoras Praxias : capacitate care vă permite să efectuați în mod intenționat gesturi simple, cum ar fi fluturați cu mâna.
Idei Praxias : abilitatea de a manipula obiecte cu cerința unei secvențe de gesturi și mișcări, cum ar fi tăierea unei foi cu foarfece.
Facial Praxias : abilitatea de a muta părți ale feței cu un scop, cum ar fi sărutări.
Visoconstructiv Praxias : abilitatea de a planifica și efectua mișcări pentru a organiza o serie de elemente în spațiu, cum ar fi realizarea unui desen.

Funcții executive

Funcțiile executive ar putea fi concepute ca "lipici" al abilităților noastre cognitive. Aceștia sunt cei care sunt responsabili de demararea, organizarea, integrarea și gestionarea celorlalte funcții ale creierului nostru.

Să dăm un exemplu:

Vrei să-ți faci un ou prăjit. În memoria pe termen lung se păstrează perfect faptul că, pentru a face mai întâi, trebuie să luați o tigaie, să turnați ulei și să așteptați să se încălzească, spargeți oul și puneți-l peste uleiul fierbinte.

Până aici foarte bine, îți amintești perfect. Cu toate acestea, fără funcțiile dvs. executive, nu veți putea face acest lucru!

Și fără ele, nu ați putea să percepeți situația, să vă faceți memoria de lucru să funcționeze corect, să vă amintiți că tocmai ați luat tigaia, să adunați acele informații cu amintirile dvs. despre cum să faceți un ou prăjit sau să planificați în mod corespunzător acele amintiri.

raționament

Argumentarea ar fi ca "plusul" pe care creierul nostru îl conține pentru a putea efectua operațiuni superioare. Cu raționamentul, suntem capabili să realizăm funcții de organizare legate de logică, strategie, planificare sau rezolvarea problemelor.

Rațiunea ne permite să integrăm informațiile pe care le-am stocat în neuronii noștri, astfel încât să putem "dobândi noi cunoștințe prin ceea ce știm deja".

Cu această capacitate cognitivă apar ideile, judecățile sau concluziile noastre.

metacogniției

În cele din urmă, o ultimă capacitate cognitivă pe care aș dori să o comentez este cea care depășește cunoașterea, metacogniția. Abilitățile metacognitive controlează, direcționează, îmbunătățește și aplică rezolvarea problemelor privind abilitățile cognitive.

Altfel, metacogniția ne permite să învățăm cum să funcționeze în creierul nostru, având grijă de lucruri precum: