nutriție

Beneficiile ingestiei de ciuperci variază între prevenirea cancerului, întărirea oaselor, sprijinirea sănătății inimii, întărirea sistemului imunitar, printre alte lucruri incredibile care au fost aprobate de studiile științifice. Ciupercile au un conținut scăzut de calorii și sodiu, fără grăsimi, colesterol și gluten. Ele oferă substan

În acest articol vă voi arăta o listă de 13 sucuri pentru a vindeca gastrită , precum și o explicație a bolii însăși. Dacă suferiți, nu ezitați să utilizați oricare dintre următoarele combinații pe care vi le vom oferi. Gastrita este o boală destul de frecventă în populația lumii. Împreună cu alte af

Următoarele alimente vă vor ajuta să scădeați nivelul de zahăr din sânge . De asemenea, vă vor menține energizați, satisfăcuți, hrănindu-vă corpul cu vitamine, minerale, fibre, grăsimi sănătoase și chiar și cu puțină proteină. Urmând o dietă bazată pe alimente întregi sau întregi este una dintre cele mai simple modalități de a controla zahărul din sânge (glucoza) și de a crește foarte mult nivelul de vitalitate. Concentrația de glucoză din sân

Luând alimente împotriva cancerului - alcalin printre ei - este una dintre cele mai bune modalități de prevenire a acesteia. Realizarea unui stil de viață sănătos - inclusiv alimentația - este esențială pentru a evita contractarea oricăror tipuri de cancer care există. Racul este o boală care a afectat oamenii de secole. De fapt, tum

Cetoza sau dieta ketogenică este o dietă bogată în proteine ​​și hidrat care promovează apariția cetozei. Este o dietă considerată agresivă datorită capacității sale rapide de a pierde în greutate. Cetoza este o stare organică și metabolică în care corpul nostru este încadrat când începem să asimilăm câteva carbohidrați, adică atunci când consumăm un procent redus din acestea. Acum, cum provine chimic acest

Plantele alimentare sunt culturi de fructe, cereale, leguminoase, legume și altele, pe care omul le folosește pentru a-și acoperi nevoile nutriționale. Contribuția nutrițională a acestor plante sau culturi servește la întărirea sistemului imunitar și, prin urmare, la prevenirea și vindecarea bolilor. Sa estimat

Beneficiile drojdiei de bere ca supliment alimentar sunt grație nutrienților pe care îi conține, cum ar fi vitaminele b-complexe, fosforul, zincul, magneziul, seleniul, printre altele, care contribuie la dieta noastră. În plus față de caracteristicile prebiotice și probiotice studiate recent. Drojdie

Legile din dieta rezumă în patru puncte, care este hrana pe care trebuie să o luăm în mod corespunzător. După cum se știe, alimentele reprezintă o parte esențială a vieții tuturor și, în acest sens, legile alimentelor pot fi considerate universale. Alimentele ne dau energia și substanțele nutritive necesare pentru a ne dezvolta, a fi sănătoase și active, pentru a ne mișca, a munci, a juca, a gândi și a învăța. Organismul are nevoie d

Beneficiile sifonului de coacere provoacă albirea dinților, prin întărirea părului, prevenirea cancerului. Aflați câteva proprietăți ale acestei pulberi albe prezente în multe case din întreaga lume. Bicarbonatul de sodiu (denumit și bicarbonat de sodiu sau bicarbonat de sodiu) este un solid cristalin alb solubil în apă, cu un gust ușor alcalin similar cu carbonatul de sodiu (deși mai puțin puternic și mai sărat decât cel din urmă) cu formula NaHC03. În natură se găseșt

Beneficiile și proprietățile de varză pentru sănătate sunt largi: de la bogăția de vitamine, proprietăți antiinflamatorii, capacitatea de a reduce hipertensiunea arterială etc. Mai târziu voi explica cele mai importante proprietăți. Varza este o cultură comună în livezile europene, iar în ultimul timp și în țările din est, în timpul sezonului de toamnă. Era foarte importantă

Cele mai importante beneficii ale nutriției bune sunt: ​​mai multă energie, sănătate și bunăstare fizică, mentală și chiar economică; Nu veți petrece atât de mult pe sănătate. Începând să consume o dietă bună înseamnă nu numai alegerea celor mai bune carne slabă, ouă, legume, fructe, cereale integrale și produse lactate. De asemenea, înseamnă a re

Beneficiile și proprietățile moringei sunt extinse; încetinește îmbătrânirea, îmbunătățește sănătatea digestivă, echilibrează nivelurile de zahăr, protejează și hrănește pielea și multe altele pe care le voi discuta puțin mai târziu. Deși această plantă a fost descoperită cu mii de ani în urmă, ea a fost recent cunoscută ca una dintre ierburile care funcționează cel mai bine ca supliment nutrițional. Moringa conține: De două ori cant

Există mai multe tipuri de sushi , fiecare cu o aromă diferită și cu un mod special de procesare. În acest articol voi descrie cele mai obișnuite. Sushi are o tradiție îndelungată în Japonia și utilizarea sa sa răspândit în întreaga istorie. În ciuda acestui fapt, nu a fost decât în ​​secolul al XXI-lea, când bucătăria lor sa stabilit definitiv în cultura occidentală. Sucul japonez este numit

Astăzi există metode nesfârșite de conservare a alimentelor . În timp ce umanitatea avansează, ea și-a cuantificat eforturile pentru a atinge durabilitatea a ceea ce consumă. De-a lungul timpului, conservarea alimentelor a fost o problemă prioritară pentru om. Întotdeauna sa luptat pentru a întinde timpul de viață al acelor alimente consumate în abundență, cum ar fi carnea și făina deja măcinate, ajungând astfel la metodele bazate pe sare și fermentație. Cu progresele tehnolo

Beneficiile berii pentru sănătate sunt multiple: ameliorează sănătatea cardiovasculară, previne diabetul zaharat, reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi, previne accidentele vasculare cerebrale, întărește oasele, îmbunătățește calitatea somnului, previne frigul comun și altele atunci voi explica. Deși aceste p

Dieta militară, numită și dieta de 3 zile, este o dietă cu pierdere în greutate care vă poate ajuta să pierdeți până la 4, 5 kilograme într-o săptămână. Planul de dietă militară include un plan de masă de 3 zile urmat de 4 zile de odihnă, iar ciclul săptămânal se repetă mereu până când se atinge greutatea dorită. Dieta militară este o die

Legumele și alimentele de origine animală sunt esențiale pentru o dietă adecvată. Legumele sau fabaceele sunt o specie de plante din familia leguminosae , de ordinul fabulelor. Ele sunt foarte ușor de recunoscut datorită formei caracteristice a fructelor lor, care se numește leguminoase (din leguminoasele latine), deci legumele sunt denumite în general "legume" într-un mod popular. Datorită

Cunoscând alimente bogate în vitamina D este fundamentale pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor, pielea și pentru a menține un sistem imunitar puternic, printre alte funcții. Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care este diferită de alte vitamine, deoarece este sintetizată în principal din lumina soarelui și este chiar posibil să se obțină mai mult decât avem nevoie prin acest mediu. Este mai mult decât o

Dieta cu conținut scăzut de sodiu se concentrează pe încercarea de a reduce nivelurile de sare prin diferite tipuri de alimente și schimbarea obiceiurilor alimentare. Este bine cunoscut faptul că sarea oferă acea atingere autentică pe care nu o au multe feluri de mâncare, dar este, de asemenea, adevărat că acest lucru nu este foarte benefic, mai ales dacă depășește cantitatea zilnică recomandată. În multe situaț

Ceaiul de lamaie are multe beneficii pentru sănătate deoarece lamaia este un fruct cu proprietăți nutriționale mari, vitamine și minerale: vitamina C, vitamina B și E, fier, mangan, calciu, fosfor, zinc etc. În ultimii ani consumul de ceai a crescut exponențial, nu este doar o băutură pentru câțiva iluminați, aceasta a devenit o opțiune foarte comună pentru un procent ridicat din populație. Ceaiul are o se

Sunt alimente prebiotice compuși ai fibrelor care trec nedigerate prin partea superioară a tractului gastrointestinal și stimulează creșterea sau activitatea bacteriilor avantajoase care colonizează intestinul gros. Acestea sunt substanțe care induc creșterea sau activitatea microorganismelor (de exemplu bacterii și ciuperci) care contribuie la bunăstarea organismului. O defini

Printre beneficiile calanchoe (diagremontania) putem sublinia faptul că are o serie de proprietăți de sănătate pentru organism, cum ar fi protejarea sănătății orale, combaterea cancerului sau tratarea ulcerului, printre altele. Kalanchoe este o planta suculenta perena, deseori numita aranto sau espinazo del diablo. Este o

Beneficiile și proprietățile căpșunilor pentru sănătate sunt numeroase: ele ajută la scăderea în greutate, prevenirea problemelor cardiovasculare, hidratarea, îmbunătățirea stării pielii și întărirea sistemului imunitar și altele pe care vi le voi explica în continuare. Odată cu apariția căldurii, nu este nimic mai potrivit decât căpșunile. Deși fructele, cum ar fi

Beneficiile lui jabuticaba pentru sănătate sunt numeroase: reduce efectele astmului, previne bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul de tip 2, îmbunătățește digestia, detoxifiază și altele pe care vi le voi explica în continuare. Jabuticaba, numită științific Myrciaria cauliflora, este un pom al familiei Myrtaceae, originar din Minas Gerais și statul São Paulo din Brazilia. Fructele sale,

Beneficiile usturoiului pentru sănătate sunt: ​​ajutați la scăderea în greutate, îmbunătățirea circulației, reducerea tensiunii arteriale, prevenirea Alzheimerului și cancerul, îmbunătățirea sănătății osoase, tratarea infecțiilor vaginale, tratarea răcelilor și a altora pe care le voi explica mai jos. Civilizațiile, cum ar fi

Unele dintre alimentele cu mai mult calciu și, de asemenea, sănătoase, sunt broccoli, kale, smochine, semințe, legume, migdale, amarant, ouă, creveți, sardine, somon și altele pe care le voi menționa în continuare. Calciul dezvoltă oase și dinți sănătoși, iar mușchii, nervii și celulele noastre reușesc să funcționeze corespunzător. Cerința zilnică de

Beneficiile fasolei pentru sănătate sunt numeroase: îmbunătățesc digestia și sănătatea osoasă, previne bolile cardiace, are proprietăți anticanceroase, ajută la tratarea diabetului, sunt bogate în nutrienți și altele pe care le vom explica mai jos. Fasolea (Phaseolus vulgaris) sunt leguminoase cultivate în întreaga lume și consumate ca alimente cu conținut ridicat de nutrienți. Ca toate legumele,

Proprietățile și beneficiile borojo care au fost demonstrate științific sunt: ​​bogate în carhodiratos, în fibre dietetice, în calciu, sunt antioxidante și altele pe care le voi comenta în continuare. Borojó este fructul extras din planta Borojoa patinoi, care aparține familiei Rubiaceae. Se dezvoltă în

Printre beneficiile guaranei , faimoasele fructe braziliene, se remarcă faptul că sunt un stimulent bun și afrodiziac, în plus față de contribuția la scăderea în greutate sau îmbunătățirea capacității mentale printre alte caracteristici pe care vi le voi spune în continuare. Guarana ( Paullinia cupana ) este o plantă braziliană consumată în multe părți ale lumii. Extractele semințelo

Carbohidrații pot fi clasificați în patru clase principale: monozaharide, dizaharide, oligozaharide și polizaharide. Carbohidrații sunt molecule biologice formate din atomi de carbon, hidrogen și oxigen. În biochimie, carbohidrații sunt sinonimi cu zaharidele, un grup care include zaharuri, amidon și celuloză. Carbohid