nutriție

Printre avantajele pe care le aduce hibiscusului corpului nostru, acestea se remarcă: stimulează sistemul nostru imunitar, contribuie la pierderea în greutate, protejează ficatul sau este un antimicrobian puternic. Hibiscusul (sau hibiscusul) - provine din ibískosul grecesc, ceea ce înseamnă "formă de mlaștină". Este o p

Beneficiile de varza il fac un crucifer esential in dieta noastra pentru a mentine o sanatate puternica. Varza, sau varza, este o leguma originara din sudul si centrul Europei, desi sunt cultivate practic in intreaga lume. 15 proprietati sanatoase de varza 1 - Îmbunătățește apărarea Consumul regulat de cruciferă, în special de varză, este strâns legat de o creștere a apărării noastre la nivelul gastrointestinal. Organismul

Cele mai remarcabile beneficii ale medlar sunt capacitatea sa de a preveni bolile cardiovasculare, proprietățile de slăbire, constipația, ajuta la regenerarea țesutului celular, prevenirea cancerului, combaterea sindromului premenstrual și altele pe care le explicăm mai jos. Are multiple soiuri, iar originea sa creează controverse, deși toate punctele care provin din Japonia. În mod

Amarantul are numeroase proprietăți pentru sănătate; Este antioxidant, reglează nivelul grăsimilor din organism, vă protejează inima și este foarte hrănitoare pentru nivelul ridicat de proteine. Deși este considerat ca atare, amarantul nu este un adevărat cereal, deoarece nu provine din ierburi sau poaceae, unde sunt încadrate grâu, porumb, orez, orz, ovaz, secară, bambus sau trestie de zahăr din zahăr. Amarantul aparț

Orezul are numeroase proprietati pentru sanatate, ofera o mare energie pentru continutul ridicat de carbohidrati, bogat in vitamine si ajuta la prevenirea bolilor. Orezul este sămânța plantei Oryza sativa, aparținând familiei de iarbă. Acest cereale este esențial în multe diete ale lumii, în special în cultura asiatică. China, In

Unele alimente bogate în vitamina E sunt spanacul, avocado, uleiul de măsline, broccoli, migdale, măsline, roșii, kiwi, mango și altele pe care le voi menționa mai jos. Vitamina E face parte din grupul vitaminelor liposolubile cu proprietăți antioxidante pentru organismul nostru. Ajută la ameliorarea funcționării sistemului circulator, stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește vederea prin prevenirea degenerării maculare care are loc de-a lungul anilor, previne unele boli cum ar fi demența Parkinson și senilă la vârste înaintate, reglează nivelul de colesterol și ajută cresterea parului Vitam

Există mai multe avantaje ale uleiului argan pentru sănătate: consolidează sistemul imunitar, previne bolile de inimă, îmbunătățește starea pielii, are proprietăți antiinflamatorii, ajută la tratarea arsurilor, luptă împotriva reumatismelor, previne diabetul zaharat și altele care apoi vom explica Uleiul de argan este un unguent obținut din planta Argania Spinosa, originea sa fiind localizată în Maroc și în diferite zone din Algeria de Vest. Acest ulei este uti

Alimentele bogate în estrogen reprezintă o parte importantă a dietei umane, în special la femei, fiind un hormon esențial pentru reglarea și dezvoltarea sistemului reproducător feminin, pe lângă caracteristicile sexuale secundare. Acest hormon este prezent la bărbați și femei, având un nivel mai ridicat de prezență la femei de vârstă reproductivă. La femei regleaz

Rodia are numeroase proprietati pentru sanatate; Este antioxidant, anti-carcinogen, bun pentru inimă și conține multe substanțe nutritive necesare pentru sănătate. Rodia este rodul rodiei ( punica granatum) , un copac aparținând familiei Lytrhaceae, care înflorește din aprilie până în iunie. Acesta prov

Proprietățile tofu sunt notabile pentru combaterea diabetului de tip 2, protejându-vă împotriva osteoporozei, regenerând celulele corpului sau îmbunătățind calitatea parului. Dar putem număra până la 15 beneficii care sunt extrase din acest aliment și care servesc ca un aliat excelent pentru sănătatea noastră. Tofu (cuvântul

Vindecarea tibetană a usturoiului este un remediu natural de sănătate folosit de sute de ani de călugării budiști din Tibet. Această rețetă pentru medicina tradițională tibetană este folosită pentru a reduce nivelul de grăsime din organism sau pentru a întări sistemul imunitar. Este, de asemenea, foarte util în tratamentul diferitelor boli. În acest sens,

În urma unei diete delicate pentru gastroenterită, este important să se ajute repede în revigorarea intestinului, iar organismul să-și recapete energia. Gastroenterita este o boală care apare datorită inflamației membranei mucoase a tractului gastro-intestinal. Este o afecțiune care afectează intestinul și stomacul. De cele ma

Unele dintre alimentele care se extrudează și care sunt recomandate pentru a evita dacă aveți probleme de constipație sunt banana, laptele, carnea roșie sau prăjită. Constipația sau constipația burții este o problemă de sănătate care are legătură cu un tranzit intestinal prea lent și care generează dificultăți la defăstare, limitând depunerile la trei sau mai puțin pe săptămână. Scaunele pot deveni dure

Proprietățile spirulinei sunt foarte apreciate datorită valorii sale nutriționale superbe. Considerată super-alimentară, printre beneficiile sale pentru sănătate găsim prevenirea îmbătrânirii sau anemiei, îmbunătățirea vizibilității sau funcția de protector al sistemului renal. Acest tip de alge este de obicei consumat sub formă de pastile, ca supliment alimentar. Este fabricat din

Proprietatile de nuci de pin pentru sanatate sunt multiple: protejeaza parul, sunt antioxidanti si actioneaza ca un viagra natural, printre alte beneficii. Pinionul este un fruct uscat, care corespunde semințelor speciilor din genul Pinus (familia Pinaceae), din ananas. Există aproximativ douăzeci de specii de nuci de pin, suficient de mari pentru ca colecția lor să fie productivă. Cele

Beneficiile și proprietățile valeriului sunt largi: îmbunătățesc insomnia, acționează ca un antidepresiv, antiinflamator, îmbunătățește concentrarea și altele pe care vi le voi explica în continuare. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care încearcă să afle mai multe despre natură și multiplele sale aplicații pentru bunăstarea umană, atunci vă invit să citiți acest articol practic. Această plantă tradițională

Dieta mediteraneană este o tradiție nutrițională constituită în mai multe țări europene, care, după cum spune și numele, aparțin Mediteranei. Printre acestea se numără: Spania, Portugalia, Italia, Franța, Grecia și Malta. Acest tip de alimente se bazează în principal pe ingrediente și alimente din agricultura locală, unde reducerea carbohidraților este caracteristică. În loc de grăsimi a

Unele dintre cele mai bogate alimente din vitamina A sunt morcovi, salata verde, cartofi dulci, ulei de ficat de cod, ardei rosu, ficat de curcan, boia de arpagic, mango, varza, dovleac si altele. Îți voi spune în continuare. Vitamina A este o vitamină cu o mare putere antioxidantă și care este asociată cu sănătatea ochilor. O dieta

Beneficiile legumelor pentru sănătate sunt variate: ele sunt surse de proteine ​​vegetale și carbohidrați, contribuie la scăderea în greutate, împiedică diabetul, colesterolul rău și anemia, mențin sistemul puternic neuromuscular și altele pe care le vom explica în continuare . Legumele au fost cultivate de secole de o mare varietate de culturi. Ele pot fi cons

Proprietatile lintei pentru sanatate sunt numeroase: ele sunt o sursa de fibre, ajuta la controlul greutatii, prevenirea diabetului zaharat si a cancerului, imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, imbunatatirea functiei cerebrale si altele pe care le voi explica mai jos. Cu toate că lânii sunt unul dintre cele mai vechi leguminoase din istoria omenirii, puține se cunosc despre multe motive pentru care ar trebui să le includem în planul nostru alimentar. Sun

Beneficiile și proprietățile porumbului sunt largi: pot preveni cancerul de colon, atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, stresul Alzheimer și chiar lupta împotriva stresului zilnic. Cei mai mulți dintre noi cunosc porumbul pentru culoarea galbenă, dar pot fi și roz, roșu, albastru și negru. Acum 9 0

Hidrocefalia este o patologie în care există o acumulare excesivă și anormală de lichid cefalorahidian la nivelul cerebral (Institutul Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, 2014). Litiu cefalorahidian (CSF) acționează prin protejarea și amortizarea creierului și a structurilor sale și este produs și absorbit în mod constant. Hidrocefalia,

Acidul folic este un tip de vitamina aparținând complexului B, care este necesară pentru crearea de proteine ​​și hemoglobină. În mod specific, este recunoscut de experți sub numele de vitamina B9. De asemenea, este caracterizat prin faptul că este solubil în apă, ceea ce înseamnă că se dizolvă în diferite tipuri de lichide. Este o formă arti

Beneficiile semințelor de pasăre sunt multiple: ajută la menținerea unei greutăți echilibrate, îmbunătățește funcționarea organelor cum ar fi inima, ficatul, rinichii, pancreasul, îmbunătățește sistemul circulator, reduce tensiunea arterială, combate constipația și este anticarcinogen. Se știe că laptele

Unele dintre proprietățile clorurii de magneziu sunt: ​​reduce stresul oxidativ, îmbunătățește depresia, reduce migrenele, luptă împotriva insomniei și a fibromialgiei și altele pe care le voi discuta mai târziu. Acest mineral este alcătuit din clor și magneziu și, pe lângă faptul că este necesar să fie sănătos, ca și multe alte minerale, acesta ne oferă numeroase și numeroase beneficii. Magneziul este al patrulea

Alimentele energice pe care vi le voi arăta în acest articol vă vor ajuta să vă recuperați energiile și să aveți mai multă putere în timpul zilei. Sentimentul de epuizare și de lipsă de energie sunt foarte frecvente în societatea cosmopolită în care trăim. Un ritm acut de viață, ore lungi de muncă, stres, acasă sau familie înseamnă că odihna nu este suficientă pentru a obține toată energia de care avem nevoie. Putem găsi două tipuri de

Proprietățile cireșelor pentru sănătate includ: prevenirea cancerului, reducerea riscului de boli cardiovasculare, reducerea riscului de obezitate, reducerea inflamației, îmbunătățirea artritei, prevenirea îmbătrânirii prematură a Alzheimer și îmbătrânirea prematură, îmbunătățirea somnului și altele Voi explica mai târziu. Aroma și aroma deosebit

Guanaba este un fruct care vine din pomul Graviola și sa dovedit a fi un anticancer puternic. Alte nume utilizate în mod obișnuit pentru guanaba (nume cunoscut în Filipine) includ: graviola (portugheză), papaya (în Brazilia), corosol (franceză), guanábana (engleză) și cherimoya (engleză). Numele științific este Annona muricata. Arborele gr

Beneficiile și proprietățile nuci sunt numeroase: combaterea cancerului, îmbunătățirea sănătății inimii, reducerea riscului de diabet zaharat, ajutarea pierde în greutate și o minte sănătoasă ... După cum se spune, bunul vine într-o sticlă mică. Acesta este cazul alunei, al unei alimente simple și mici, care este foarte pozitivă și recomandabilă pentru a ne alimenta. În general, familia de

Unele dintre fructele anti-cancer pe care le puteți bea și care vor oferi alte beneficii pentru sănătate sunt ananasul, merele, strugurii, bananele, fructele citrice, boabele, kiwi, pitaya, magostán, avocado și altele pe care le voi menționa în continuare. Ești îngrijorată de sănătatea ta și de posibilitatea de a avea cancer? Luând în con